Przejd藕 do tre艣ci

Grubynabrame.pl

Wszystko na temat sportu

  • Si艂ownia
  • Jazda na rowerze
  • Bieganie
  • P艂ywanie
  • Jazda na rolkach
  • Hula Hop
  • Artyku艂y Partnerskie
  • Inne dyscypliny sportowe
  • Dieta

膯wiczenia z hantlami w domu – kompletny poradnik do treningu ca艂ego cia艂a

20 czerwca, 2023 przez Mariusz Konopski
膰wiczenia z hantlami

Czytaj dalej

Kategorie Si艂ownia

Power Pump i trening sztang膮 – na czym polega fenomen fitnessu?

19 czerwca, 2023 przez Mariusz Konopski
Power Pump

Czytaj dalej

Kategorie Si艂ownia

Jak pi膰 wi臋cej wody? 12 dobrych sposob贸w!

12 czerwca, 2023 przez Mariusz Konopski
jak pic wiecej wody

Czytaj dalej

Kategorie Dieta

Waga stoi w miejscu – dlaczego oraz co zrobi膰, aby ruszy艂a?

9 czerwca, 2023 przez Mariusz Konopski
dlaczego waga stoi w miejscu

Czytaj dalej

Kategorie Dieta

Ile powinna trwa膰 redukcja – odkryj prawd臋 o odchudzaniu

7 czerwca, 2023 przez Mariusz Konopski
ile trwa redukcja

Czytaj dalej

Kategorie Dieta

Jak pozby膰 si臋 boczk贸w – 膰wiczenia oraz co je艣膰

6 czerwca, 2023 przez Mariusz Konopski

Czytaj dalej

Kategorie Si艂ownia

Trening triathlonowy – plan treningu dla pocz膮tkuj膮cych

2 czerwca, 2023 przez Mariusz Konopski
trening triathlon

Czytaj dalej

Kategorie Bieganie

Skakanie na trampolinie – co daje, oraz jak 膰wiczy膰

1 czerwca, 2023 przez Mariusz Konopski
czy skakanie na trampolinie jest zdrowe

Czytaj dalej

Kategorie Inne dyscypliny sportowe

Jak przygotowa膰 si臋 do maratonu? Sprawdzony plan na trening

31 maja, 2023 przez Mariusz Konopski
trening do maratonu

Czytaj dalej

Kategorie Bieganie

Jak zwi臋kszy膰 wydolno艣膰? Dieta, 膰wiczenia oraz zdrowie psychiczne

30 maja, 2023 przez Mariusz Konopski
jak poprawi膰 wydolno艣膰

Czytaj dalej

Kategorie Bieganie
Starsze wpisy
Nowsze wpisy
← Previous Page1 Page2 Page3 … Page18 Next →
  • Kto zostanie nowym szkoleniowcem reprezentacji Polski?
  • Kiedy waga spadnie po okresie? Mit czy rzeczywisto艣膰?
  • Alkohol po treningu – czy to dobry pomys艂?
  • 膯wiczenia na cellulit – 9 najlepszych, kt贸re mo偶esz wykona膰!
  • Orbitrek spalanie kalorii – ile kcal spalisz w zale偶no艣ci od czasu?

O AUTORZE

Mariusz Konopski

Pracuje jako autor i redaktor tekst贸w dotycz膮cych biegania. Posiadam tytu艂 magistra w dziedzinie nauk o 膰wiczeniach. Od 12 lat jestem certyfikowanym trenerem personalnym i trenerem biegania, lubi臋 by膰 aktywnym i zach臋ca膰 innych do tego samego. W wolnym czasie lubi臋 biega膰, je藕dzi膰 na rowerze, gotowa膰 i rozwi膮zywa膰 zagadki.

Zobacz wszystkie wpisy
© 2023 Grubynabrame.pl