Bieg średniodystansowy – jaki jest dystans i jak trenować? 14 czerwca, 202318 lipca, 2022 przez Mariusz Konopski Czytaj dalej
Jak dobrać buty do biegania – 12 pomocnych kroków 17 lipca, 202217 lipca, 2022 przez Mariusz Konopski Czytaj dalej
Kontuzje biegaczy – jakie są najczęstsze i jak je leczyć? 16 lipca, 202216 lipca, 2022 przez Mariusz Konopski Czytaj dalej
Bieganie metodą Gallowaya – jak zacząć i dlaczego warto? 14 lipca, 2022 przez Mariusz Konopski Czytaj dalej
Szybki chód – jak zmierzyć i jakie daje korzyści? 9 lipca, 20229 lipca, 2022 przez Mariusz Konopski Czytaj dalej
Tętno podczas biegu – jakie jest prawidłowe i jak obliczyć? 18 października, 20227 lipca, 2022 przez Mariusz Konopski Czytaj dalej
VO2max – jak sprawdzić i zwiększyć? 18 października, 20221 lipca, 2022 przez Mariusz Konopski Czytaj dalej
Co jeść po bieganiu, aby w pełni się zregenerować? 28 czerwca, 202228 czerwca, 2022 przez Mariusz Konopski Czytaj dalej
Codzienne bieganie – czy można i jakie daje efekty? 16 lipca, 202227 czerwca, 2022 przez Mariusz Konopski Czytaj dalej
