Tętno podczas biegu – jakie jest prawidłowe i jak obliczyć? 18 października, 20227 lipca, 2022 przez Mariusz Konopski Czytaj dalej
VO2max – jak sprawdzić i zwiększyć? 18 października, 20221 lipca, 2022 przez Mariusz Konopski Czytaj dalej
Co jeść po bieganiu, aby w pełni się zregenerować? 28 czerwca, 202228 czerwca, 2022 przez Mariusz Konopski Czytaj dalej
Codzienne bieganie – czy można i jakie daje efekty? 16 lipca, 202227 czerwca, 2022 przez Mariusz Konopski Czytaj dalej
Jak szybciej biegać – 27 wskazówek 18 października, 202224 czerwca, 2022 przez Mariusz Konopski Czytaj dalej
Jak oddychać podczas biegania – 8 wskazówek na zdrowy bieg 18 października, 202221 czerwca, 2022 przez Mariusz Konopski Czytaj dalej
Biegi przełajowe – przygotowanie i zasady 13 grudnia, 202220 czerwca, 2022 przez Mariusz Konopski Czytaj dalej
Biegi górskie – wybór trasy i bezpieczeństwo 19 czerwca, 202219 czerwca, 2022 przez Mariusz Konopski Czytaj dalej
Po czym można biegać? 8 powierzchni do wyboru! 15 października, 202218 czerwca, 2022 przez Mariusz Konopski Czytaj dalej
