Przejdź do treści

Grubynabrame.pl

Wszystko na temat sportu

  • Siłownia
  • Jazda na rowerze
  • Bieganie
  • Pływanie
  • Jazda na rolkach
  • Hula Hop
  • Artykuły Partnerskie
  • Inne dyscypliny sportowe

Bieganie

Co zabrać na siłownie – 11 niezbędnych przedmiotów w torbie treningowej

27 kwietnia, 2023 przez Mariusz Konopski

Czytaj dalej

Kategorie Bieganie

Bieganie w zimę – w czym biegać oraz jak się nie rozchorować

13 grudnia, 2022 przez Mariusz Konopski
jak biegać zimą

Czytaj dalej

Kategorie Bieganie

Bieganie jesienią a ubiór i korzyści

13 grudnia, 20221 grudnia, 2022 przez Mariusz Konopski
bieganie jesienią

Czytaj dalej

Kategorie Bieganie

Bieg na orientację – zasady oraz jak czytać mapę

28 lipca, 2022 przez Mariusz Konopski
bieg na orientację

Czytaj dalej

Kategorie Bieganie

Biegi krótkie – zalety i jak zacząć

27 lipca, 2022 przez Mariusz Konopski
biegi krótkie

Czytaj dalej

Kategorie Bieganie

Euforia biegacza – co to jest i czemu się pojawia?

19 lipca, 2022 przez Mariusz Konopski
Euforia biegacza

Czytaj dalej

Kategorie Bieganie

Bieg średniodystansowy – jaki jest dystans i jak trenować?

18 lipca, 2022 przez Mariusz Konopski
biegi średniodystansowe

Czytaj dalej

Kategorie Bieganie

Jak dobrać buty do biegania – 12 pomocnych kroków

17 lipca, 202217 lipca, 2022 przez Mariusz Konopski
jak dobrac buty do biegania

Czytaj dalej

Kategorie Bieganie

Kontuzje biegaczy – jakie są najczęstsze i jak je leczyć?

16 lipca, 202216 lipca, 2022 przez Mariusz Konopski
kontuzje biegaczy

Czytaj dalej

Kategorie Bieganie

Bieganie metodą Gallowaya – jak zacząć i dlaczego warto?

14 lipca, 2022 przez Mariusz Konopski
bieganie metodą gallowaya

Czytaj dalej

Kategorie Bieganie
Starsze wpisy
Page1 Page2 … Page5 Next →
  • Co zabrać na siłownie – 11 niezbędnych przedmiotów w torbie treningowej
  • Jak rozluźnić mięśnie – przewodnik po technikach i ćwiczeniach
  • Jak zbudować masę mięśniową – trening na masę oraz dieta
  • Jak mierzyć tętno maksymalne (HRmax) oraz spoczynkowe?
  • Jak zmotywować się do ćwiczeń? Odkryj 9 sposobów!

O AUTORZE

Mariusz Konopski

Pracuje jako autor i redaktor tekstów dotyczących biegania. Posiadam tytuł magistra w dziedzinie nauk o ćwiczeniach. Od 12 lat jestem certyfikowanym trenerem personalnym i trenerem biegania, lubię być aktywnym i zachęcać innych do tego samego. W wolnym czasie lubię biegać, jeździć na rowerze, gotować i rozwiązywać zagadki.

Zobacz wszystkie wpisy
© 2023 Grubynabrame.pl