Przejdź do treści

Grubynabrame.pl

Wszystko na temat sportu

  • Siłownia
  • Jazda na rowerze
  • Bieganie
  • Pływanie
  • Jazda na rolkach
  • Hula Hop
  • Artykuły Partnerskie
  • Inne dyscypliny sportowe
  • Dieta

Mariusz Konopski

Pracuje jako autor i redaktor tekstów dotyczących biegania. Posiadam tytuł magistra w dziedzinie nauk o ćwiczeniach. Od 12 lat jestem certyfikowanym trenerem personalnym i trenerem biegania, lubię być aktywnym i zachęcać innych do tego samego. W wolnym czasie lubię biegać, jeździć na rowerze, gotować i rozwiązywać zagadki.

Ćwiczenia z hantlami w domu – kompletny poradnik do treningu całego ciała

20 czerwca, 2023 przez Mariusz Konopski
ćwiczenia z hantlami

Czytaj dalej

Kategorie Siłownia

Power Pump i trening sztangą – na czym polega fenomen fitnessu?

19 czerwca, 2023 przez Mariusz Konopski
Power Pump

Czytaj dalej

Kategorie Siłownia

Jak pić więcej wody? 12 dobrych sposobów!

12 czerwca, 2023 przez Mariusz Konopski
jak pic wiecej wody

Czytaj dalej

Kategorie Dieta

Waga stoi w miejscu – dlaczego oraz co zrobić, aby ruszyła?

9 czerwca, 2023 przez Mariusz Konopski
dlaczego waga stoi w miejscu

Czytaj dalej

Kategorie Dieta

Ile powinna trwać redukcja – odkryj prawdę o odchudzaniu

7 czerwca, 2023 przez Mariusz Konopski
ile trwa redukcja

Czytaj dalej

Kategorie Dieta

Jak pozbyć się boczków – ćwiczenia oraz co jeść

6 czerwca, 2023 przez Mariusz Konopski

Czytaj dalej

Kategorie Siłownia

Trening triathlonowy – plan treningu dla początkujących

2 czerwca, 2023 przez Mariusz Konopski
trening triathlon

Czytaj dalej

Kategorie Bieganie

Skakanie na trampolinie – co daje, oraz jak ćwiczyć

1 czerwca, 2023 przez Mariusz Konopski
czy skakanie na trampolinie jest zdrowe

Czytaj dalej

Kategorie Inne dyscypliny sportowe

Jak przygotować się do maratonu? Sprawdzony plan na trening

31 maja, 2023 przez Mariusz Konopski
trening do maratonu

Czytaj dalej

Kategorie Bieganie

Jak zwiększyć wydolność? Dieta, ćwiczenia oraz zdrowie psychiczne

30 maja, 2023 przez Mariusz Konopski
jak poprawić wydolność

Czytaj dalej

Kategorie Bieganie
Starsze wpisy
Nowsze wpisy
← Previous Page1 Page2 Page3 … Page18 Next →
  • Kto zostanie nowym szkoleniowcem reprezentacji Polski?
  • Kiedy waga spadnie po okresie? Mit czy rzeczywistość?
  • Alkohol po treningu – czy to dobry pomysł?
  • Ćwiczenia na cellulit – 9 najlepszych, które możesz wykonać!
  • Orbitrek spalanie kalorii – ile kcal spalisz w zależności od czasu?

O AUTORZE

Mariusz Konopski

Pracuje jako autor i redaktor tekstów dotyczących biegania. Posiadam tytuł magistra w dziedzinie nauk o ćwiczeniach. Od 12 lat jestem certyfikowanym trenerem personalnym i trenerem biegania, lubię być aktywnym i zachęcać innych do tego samego. W wolnym czasie lubię biegać, jeździć na rowerze, gotować i rozwiązywać zagadki.

Zobacz wszystkie wpisy
© 2023 Grubynabrame.pl