Przejdź do treści

Grubynabrame.pl

Wszystko na temat sportu

  • Siłownia
  • Jazda na rowerze
  • Bieganie
  • Pływanie
  • Jazda na rolkach
  • Hula Hop
  • Artykuły Partnerskie
  • Inne dyscypliny sportowe
  • Dieta

Mariusz Konopski

Pracuje jako autor i redaktor tekstów dotyczących biegania. Posiadam tytuł magistra w dziedzinie nauk o ćwiczeniach. Od 12 lat jestem certyfikowanym trenerem personalnym i trenerem biegania, lubię być aktywnym i zachęcać innych do tego samego. W wolnym czasie lubię biegać, jeździć na rowerze, gotować i rozwiązywać zagadki.

Jak szybciej biegać – 27 wskazówek

18 października, 202224 czerwca, 2022 przez Mariusz Konopski
jak szybko biegać

Czytaj dalej

Kategorie Bieganie

Jak oddychać podczas biegania – 8 wskazówek na zdrowy bieg

18 października, 202221 czerwca, 2022 przez Mariusz Konopski
jak oddychać podczas biegania

Czytaj dalej

Kategorie Bieganie

Biegi przełajowe – przygotowanie i zasady

13 grudnia, 202220 czerwca, 2022 przez Mariusz Konopski
Biegi przełajowe

Czytaj dalej

Kategorie Bieganie

Biegi górskie – wybór trasy i bezpieczeństwo

19 czerwca, 202219 czerwca, 2022 przez Mariusz Konopski
biegi górskie

Czytaj dalej

Kategorie Bieganie

Po czym można biegać? 8 powierzchni do wyboru!

15 października, 202218 czerwca, 2022 przez Mariusz Konopski
po czym można biegać

Czytaj dalej

Kategorie Bieganie

Efekty biegania bez diety – triki których nie znałeś

17 czerwca, 2022 przez Mariusz Konopski
Efekty biegania bez diety

Czytaj dalej

Kategorie Bieganie

Co daje bieganie – efekty, korzyści i zagrożenia

16 lipca, 202213 czerwca, 2022 przez Mariusz Konopski
Co daje bieganie

Czytaj dalej

Kategorie Bieganie

Bieganie po cesarce – kiedy można oraz porady

9 czerwca, 2022 przez Mariusz Konopski
Bieganie po cesarce

Czytaj dalej

Kategorie Bieganie

Kolka przy bieganiu – skąd się bierze i jak się jej pozbyć?

7 października, 20224 czerwca, 2022 przez Mariusz Konopski
kolka przy bieganiu

Czytaj dalej

Kategorie Bieganie

Co jeść przed bieganiem – posiłki o których warto wiedzieć

31 maja, 2022 przez Mariusz Konopski
Co jeść przed bieganiem

Czytaj dalej

Kategorie Bieganie
Starsze wpisy
Nowsze wpisy
← Previous Page1 … Page14 Page15 Page16 … Page18 Next →
  • Kto zostanie nowym szkoleniowcem reprezentacji Polski?
  • Kiedy waga spadnie po okresie? Mit czy rzeczywistość?
  • Alkohol po treningu – czy to dobry pomysł?
  • Ćwiczenia na cellulit – 9 najlepszych, które możesz wykonać!
  • Orbitrek spalanie kalorii – ile kcal spalisz w zależności od czasu?

O AUTORZE

Mariusz Konopski

Pracuje jako autor i redaktor tekstów dotyczących biegania. Posiadam tytuł magistra w dziedzinie nauk o ćwiczeniach. Od 12 lat jestem certyfikowanym trenerem personalnym i trenerem biegania, lubię być aktywnym i zachęcać innych do tego samego. W wolnym czasie lubię biegać, jeździć na rowerze, gotować i rozwiązywać zagadki.

Zobacz wszystkie wpisy
© 2023 Grubynabrame.pl